今月、２回目の体操教室です。４歳児クラス（ひまわり組）さんと５歳児クラス（ききょう組）さんが、シープス体操教室、池上先生の指導を受けました。体操教室では、マット運動、鉄棒、跳び箱、なわとびなどにチャレンジします。
どんなスポーツをするにしても、まずは、体幹をしっかり鍛えることが大事です。体幹を鍛えるために取り入れている練習方法が、サーキットトレーニングです。サーキットトレーニングは、複数の運動をくり返しできるように、円形にトレーニングスポットを用意します。こどもたちは、順番にマットやジャンプなどの複数のトレーニングを何度も体験することができます。何回もトレーニングをしているうちに、自分のタイミングをつかんでいくことができます。
サーキットトレーニングを通して、体幹が鍛えられると、鉄棒の逆上がりや跳び箱がうまくできるようになるとのこと。くり返しチャレンジしてみましょう。